3/07/2013

Intake:
-Desayuno: 4 galletas integrales (144 Kcal) + zumo de piña (47 Kcal)
-Comida: ensalada (lechuga, brotes de soja) (20  kcal) + loncha de queso light (50 Kcal)
-Merienda: café con leche y un poco de azucar (100 Kcal)
-Cena: yogur desnt (64 Kcal) + 7 cerezas (15 Kcal)

Ejercicio:
-1/2 hora andando (-150 Kcal)
-buena ración de sexo ( jejejjeje) (- 200 Kcal)

TOTAL: 440 Kcal (de la comida) - 350 Kcal (del ejercicio) = 90 Kcal

Estoy contenta, hubo reconciliación con mi chico. Saben? El es mi mayor thinspo jeje amo sus huesitos. Y dice que quiere engordar...buff no por favor!! Me encanta :) Y mi intake va bien también asi que tengo doble felicidad. Fuerza princesas!!